LA OPINIÓN DE NUESTROS PACIENTESNo eres lo que te ha ocurrido,
No eres lo que te ha ocurrido,
eres lo que decides ser.
Carl Jung
Psicólogo y Psiquiatra
Autoconocimiento y Autoestima
Descubrir quién eres y valorarte positivamente son pasos fundamentales en la adolescencia.
En este módulo, te ayudamos a explorar tus fortalezas y debilidades y a entender tus emociones.
Este conocimiento es vital para construir una autoestima saludable y desarrollar una imagen propia positiva que te acompañará en todos los aspectos de tu vida.
Desarrolla Tu Fortaleza EmocionalManejo de emociones
Manejo de emociones
y resiliencia
Aprender a manejar emociones como la ansiedad y la ira es esencial para cualquier adolescente. Este módulo está diseñado para enseñarte técnicas efectivas que te ayudarán a comprender y controlar tus reacciones emocionales.
Además, trabajaremos en fortalecer tus habilidades de resiliencia, preparándote para superar los retos diarios y escolares con confianza y equilibrio.
Aquí, no solo aprenderás a enfrentar las situaciones difíciles, sino también a salir de ellas fortalecido.
Además, trabajaremos en fortalecer tus habilidades de resiliencia, preparándote para superar los retos diarios y escolares con confianza y equilibrio.
Aquí, no solo aprenderás a enfrentar las situaciones difíciles, sino también a salir de ellas fortalecido.
Descubre cómo ser más resiliente
Reducción en Estrés y Ansiedad
8080%
La terapia psicológica para adolescentes demuestra una significativa mejora en la gestión de emociones, con un 50% de reducción en los niveles de estrés y ansiedad reportados
Incremento en la Confianza Personal
8080%
Participar en terapia psicológica proporciona a los adolescentes herramientas para fortalecer su autoestima, resultando en un aumento del 40% en la confianza en sí mismos.
Empieza tu 
viaje
Mejora tus Relaciones Interpersonales
Comunícate Claramente, Conecta Profundamente
Un Camino para Cada HistoriaHacia un uso saludable
Hacia un uso saludable
de las pantallas
Mide Tu Tiempo en Pantalla
Empieza por entender cuánto tiempo realmente pasas frente a las pantallas. Utiliza aplicaciones de seguimiento para obtener datos precisos sobre tu uso diario.
Creamos un Horario Equilibrado: Flexibilidad y Alcance
Ayudamos a Establecer horarios específicos del día para el uso de dispositivos electrónicos, asegurando que el tiempo frente a la pantalla no interfiera con tus horas de estudio.
Fomentamos Intereses Fuera de la Pantalla
Fomentamos el interés en hobbies e intereses que no requieran dispositivos electrónicos, como el deporte, la lectura, o el arte.
Caminos hacia el Bienestar
